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Rahmgemüse, Romanesco - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ · 1 Portion: 102 kcal

Eiweiß 1,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 35 % kcal

Fett 3,9 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Rahmgemüse, Romanesco

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 35.3 % Fett: 56.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahmgemüse, Romanesco je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rahmgemüse, Romanesco im Detail

1 Portion Rahmgemüse, Romanesco abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1 Portion Rahmgemüse, Romanesco wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahmgemüse, Romanesco

Wie viele Kalorien hat Rahmgemüse, Romanesco?

100 g Rahmgemüse, Romanesco enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Rahmgemüse, Romanesco?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahmgemüse, Romanesco?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahmgemüse, Romanesco rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rahmgemüse, Romanesco zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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