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Rahm Spinat Laktose-Frei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

52kcal

218 kJ · 1 Packung: 208 kcal

Eiweiß 2,9 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 19 % kcal

Fett 3,1 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Rahm Spinat Laktose-Frei

Eiweiß: 23.8 % Kohlenhydrate: 18.9 % Fett: 57.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahm Spinat Laktose-Frei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rahm Spinat Laktose-Frei im Detail

Vitamine

1 Packung Rahm Spinat Laktose-Frei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 1 Packung Rahm Spinat Laktose-Frei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahm Spinat Laktose-Frei

Wie viele Kalorien hat Rahm Spinat Laktose-Frei?

100 g Rahm Spinat Laktose-Frei enthalten 52 kcal (218 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 208 kcal.

Welche Nährwerte hat Rahm Spinat Laktose-Frei?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahm Spinat Laktose-Frei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahm Spinat Laktose-Frei rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Rahm Spinat Laktose-Frei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

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