Tiefkühlprodukte - Iglo

Rahm-Spinat Iglo - Kalorien und Nährwerte

Der mit dem Blubb!

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ · Packung: 440 kcal

Eiweiß 3,5 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 27 % kcal

Fett 2,6 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Rahm-Spinat Iglo

Eiweiß: 27.2 % Kohlenhydrate: 27.2 % Fett: 45.5 %

Nährwerte von Rahm-Spinat Iglo im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahm-Spinat Iglo je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Rahm-Spinat Iglo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 440 kcal aus Packung Rahm-Spinat Iglo wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahm-Spinat Iglo

Wie viele Kalorien hat Rahm-Spinat Iglo?

100 g Rahm-Spinat Iglo enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (Packung, 800 g) kommt auf 440 kcal.

Welche Nährwerte hat Rahm-Spinat Iglo?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahm-Spinat Iglo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahm-Spinat Iglo rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Rahm-Spinat Iglo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 440 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 469 Minuten Krafttraining.

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