Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Fertiggerichte » Tiefkühlprodukte » Rahm-Gemüse, Kohlrabi

Tiefkühlprodukte - Iglo

Rahm-Gemüse, Kohlrabi - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1/2 Packung (250 g)
Brennwert: 22,7 kcal / 95,0 kJ 56,8 kcal / 237,5 kJ
Eiweiß: 2,0 g 5,0 g
Kohlenhydrate: 8,2 g 20,5 g
davon Zucker: 4,5 g 11,3 g
Fett: 5,5 g 13,8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2,5 g 6,3 g
Salz: 1,20 g 3,00 g
Wassergehalt: 80,0 % 80,0 %
Ballaststoffe: 2,3 g 5,8 g
Broteinheiten: 0,4 g 1,0 g

vegetarisch

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rahm-Gemüse, Kohlrabi je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 50 µg 0.13 mg
Vitamin B1: 40 µg 100 µg
Vitamin B2: 80 µg 0.2 mg
Vitamin B6: 100 µg 0.25 mg
Vitamin C: 46 mg 115 mg
Vitamin E: 0.36 mg 0.9 mg

Mineralien

Eisen: 0.7 mg 1.75 mg
Kalium: 310 mg 775 mg
Kalzium: 76 mg 190 mg
Kupfer: 100 µg 0.25 mg
Magnesium: 35 mg 87.5 mg
Mangan: 100 µg 0.25 mg
Phosphor: 58 mg 145 mg
Zink: 0.3 mg 0.75 mg

Brennwerte von Rahm-Gemüse, Kohlrabi

Eiweiß: 8.9 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 36.3 % der Kalorien
Fett: 54.8 % der Kalorien

Rahm-Gemüse, Kohlrabi im Kalorien-Vergleich zu anderen Tiefkühlprodukte-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Tiefkühlprodukte.

Brennwert: 22.7 kcal
0 988 kcal
Eiweiß: 2 g
0 46 g
Kohlenhydrate: 8.2 g
0 107 g
Fett: 5.5 g
0 48 g

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Rahm-Gemüse, Kohlrabi

- Rahm-Gemüse, Kohlrabi

Als Favorit hinzufügen

Tagesbedarf

entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs

 

Details

EAN: 4250241201186
Erstellt von:
Prüfung: Ja
Bewertung:

0.0

Inhalt melden

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Atkins Diät

Die Atkins Diät beruht auf der Theorie, eine kohlenhydratreiche Ernährung führe zu Übergewicht. Lebensmittel mit hohen Kaloriengehalt, der aus...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE