Tiefkühlprodukte - All Seasons

Pfannengemüse, Asiatische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ · 1 Portion: 90 kcal

Eiweiß 2,3 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 38 % kcal

Fett 2,7 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannengemüse, Asiatische Art

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 38.3 % Fett: 44.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannengemüse, Asiatische Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pfannengemüse, Asiatische Art im Detail

1 Portion Pfannengemüse, Asiatische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Portion Pfannengemüse, Asiatische Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannengemüse, Asiatische Art

Wie viele Kalorien hat Pfannengemüse, Asiatische Art?

100 g Pfannengemüse, Asiatische Art enthalten 60 kcal (251 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfannengemüse, Asiatische Art?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannengemüse, Asiatische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannengemüse, Asiatische Art rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pfannengemüse, Asiatische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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