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Penne Gemüse Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ · 1 Portion: 303 kcal

Eiweiß 4,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 60 % kcal

Fett 2,6 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Penne Gemüse Mix

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 60.4 % Fett: 23.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne Gemüse Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Penne Gemüse Mix im Detail

1 Portion Penne Gemüse Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 303 kcal aus 1 Portion Penne Gemüse Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne Gemüse Mix

Wie viele Kalorien hat Penne Gemüse Mix?

100 g Penne Gemüse Mix enthalten 101 kcal (423 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 303 kcal.

Welche Nährwerte hat Penne Gemüse Mix?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne Gemüse Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne Gemüse Mix rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Penne Gemüse Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 303 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 323 Minuten Krafttraining.

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