Tiefkühlprodukte - Eismann

Pasta-Spargelpfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ · 1 Portion: 575 kcal

Eiweiß 4,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 15,9 g 61 % kcal

Fett 2,7 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Pasta-Spargelpfanne

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 60.5 % Fett: 23.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pasta-Spargelpfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pasta-Spargelpfanne im Detail

1 Portion Pasta-Spargelpfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 575 kcal aus 1 Portion Pasta-Spargelpfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pasta-Spargelpfanne

Wie viele Kalorien hat Pasta-Spargelpfanne?

100 g Pasta-Spargelpfanne enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 575 kcal.

Welche Nährwerte hat Pasta-Spargelpfanne?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 15,9 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pasta-Spargelpfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pasta-Spargelpfanne rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pasta-Spargelpfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 575 kcal etwa 154 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 613 Minuten Krafttraining.

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