Tiefkühlprodukte - Spar

Letscho - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ · 100 g: 64 kcal

Eiweiß 1,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 7,9 g 52 % kcal

Fett 2,7 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Letscho

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 51.7 % Fett: 39.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Letscho je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Letscho im Detail

100 g Letscho abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 100 g Letscho wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Letscho

Wie viele Kalorien hat Letscho?

100 g Letscho enthalten 64 kcal (268 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 64 kcal.

Welche Nährwerte hat Letscho?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Letscho?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Letscho rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Letscho zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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