Tiefkühlprodukte - Meisterbrezen

Laugenstangen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ · 1 Packung: 1.728 kcal

Eiweiß 8,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 80 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenstangen

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 80.2 % Fett: 4.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenstangen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Laugenstangen im Detail

1 Packung Laugenstangen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.728 kcal aus 1 Packung Laugenstangen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenstangen

Wie viele Kalorien hat Laugenstangen?

100 g Laugenstangen enthalten 216 kcal (904 kJ). Eine Portion (1 Packung, 800 g) kommt auf 1.728 kcal.

Welche Nährwerte hat Laugenstangen?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenstangen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenstangen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Laugenstangen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.728 kcal etwa 462 Minuten Spazieren, 138 Minuten Joggen, 173 Minuten Radfahren oder 1843 Minuten Krafttraining.

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