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Lasagne Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ · 1 Packung: 456 kcal

Eiweiß 3,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 52 % kcal

Fett 4,3 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Lasagne Bolognese

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 51.5 % Fett: 35.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasagne Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lasagne Bolognese im Detail

1 Packung Lasagne Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 456 kcal aus 1 Packung Lasagne Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasagne Bolognese

Wie viele Kalorien hat Lasagne Bolognese?

100 g Lasagne Bolognese enthalten 114 kcal (477 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 456 kcal.

Welche Nährwerte hat Lasagne Bolognese?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasagne Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lasagne Bolognese rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Lasagne Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 456 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 486 Minuten Krafttraining.

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