Tiefkühlprodukte - Iglo

Kochsalat, mit Erbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

56kcal

234 kJ · 1 Packung: 252 kcal

Eiweiß 2,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 28 % kcal

Fett 3,5 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Kochsalat, mit Erbsen

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 27.7 % Fett: 56.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kochsalat, mit Erbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kochsalat, mit Erbsen im Detail

1 Packung Kochsalat, mit Erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 1 Packung Kochsalat, mit Erbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kochsalat, mit Erbsen

Wie viele Kalorien hat Kochsalat, mit Erbsen?

100 g Kochsalat, mit Erbsen enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (1 Packung, 450 g) kommt auf 252 kcal.

Welche Nährwerte hat Kochsalat, mit Erbsen?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochsalat, mit Erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kochsalat, mit Erbsen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Kochsalat, mit Erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren