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Kartoffeltaschen, Spinat-Mozzarella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

168kcal

703 kJ · 1 Portion: 101 kcal

Eiweiß 3,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 49 % kcal

Fett 8,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffeltaschen, Spinat-Mozzarella

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 48.8 % Fett: 43.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffeltaschen, Spinat-Mozzarella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffeltaschen, Spinat-Mozzarella im Detail

1 Portion Kartoffeltaschen, Spinat-Mozzarella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 1 Portion Kartoffeltaschen, Spinat-Mozzarella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffeltaschen, Spinat-Mozzarella

Wie viele Kalorien hat Kartoffeltaschen, Spinat-Mozzarella?

100 g Kartoffeltaschen, Spinat-Mozzarella enthalten 168 kcal (703 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffeltaschen, Spinat-Mozzarella?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffeltaschen, Spinat-Mozzarella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffeltaschen, Spinat-Mozzarella rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kartoffeltaschen, Spinat-Mozzarella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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