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Kaisergemüse, Karotten, Brokkoli, Blumenkohl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

21kcal

88 kJ · Packung: 158 kcal

Eiweiß 1,6 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 60 % kcal

Fett 0,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Kaisergemüse, Karotten, Brokkoli, Blumenkohl

Eiweiß: 31.1 % Kohlenhydrate: 60.2 % Fett: 8.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kaisergemüse, Karotten, Brokkoli, Blumenkohl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kaisergemüse, Karotten, Brokkoli, Blumenkohl im Detail

Packung Kaisergemüse, Karotten, Brokkoli, Blumenkohl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus Packung Kaisergemüse, Karotten, Brokkoli, Blumenkohl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kaisergemüse, Karotten, Brokkoli, Blumenkohl

Wie viele Kalorien hat Kaisergemüse, Karotten, Brokkoli, Blumenkohl?

100 g Kaisergemüse, Karotten, Brokkoli, Blumenkohl enthalten 21 kcal (88 kJ). Eine Portion (Packung, 750 g) kommt auf 158 kcal.

Welche Nährwerte hat Kaisergemüse, Karotten, Brokkoli, Blumenkohl?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaisergemüse, Karotten, Brokkoli, Blumenkohl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kaisergemüse, Karotten, Brokkoli, Blumenkohl rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Kaisergemüse, Karotten, Brokkoli, Blumenkohl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 168 Minuten Krafttraining.

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