Tiefkühlprodukte - Beste Ernte

Junger Spinat, gehackt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

28kcal

117 kJ · 1 Packung: 126 kcal

Eiweiß 2,3 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 50 % kcal

Fett 0,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Junger Spinat, gehackt

Eiweiß: 41.4 % Kohlenhydrate: 50.5 % Fett: 8.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Junger Spinat, gehackt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Junger Spinat, gehackt im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Packung Junger Spinat, gehackt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Packung Junger Spinat, gehackt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Junger Spinat, gehackt

Wie viele Kalorien hat Junger Spinat, gehackt?

100 g Junger Spinat, gehackt enthalten 28 kcal (117 kJ). Eine Portion (1 Packung, 450 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Junger Spinat, gehackt?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Junger Spinat, gehackt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Junger Spinat, gehackt rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Junger Spinat, gehackt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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