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Tiefkühlprodukte - Beste Ernte

Junger Spinat, gehackt - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Packung (450 g)
Brennwert: 27,9 kcal / 117,0 kJ 125,6 kcal / 526,5 kJ
Eiweiß: 2,3 g 10,4 g
Kohlenhydrate: 2,8 g 12,6 g
davon Zucker: 0,6 g 2,7 g
Fett: 0,2 g 0,9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g 0,5 g
Salz: 0,20 g 0,90 g
Wassergehalt: 92,0 % 92,0 %
Ballaststoffe: 3,3 g 14,9 g
Broteinheiten: 0,2 g 0,9 g

vegetarisch

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Junger Spinat, gehackt je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 0,6 mg 2,7 mg
Vitamin B1: 90 µg 0,41 mg
Vitamin B2: 0,2 mg 0,9 mg
Vitamin B6: 0,22 mg 0,99 mg
Vitamin C: 51 mg 229,5 mg
Vitamin E: 1,35 mg 6,08 mg

Mineralien

Chlorid: 54 mg 243 mg
Eisen: 3,4 mg 15,3 mg
Fluorid: 80 µg 0,36 mg
Kalium: 554 mg 2,49 g
Kalzium: 117 mg 526,5 mg
Kupfer: 100 µg 0,45 mg
Magnesium: 62 mg 279 mg
Mangan: 0,6 mg 2,7 mg
Phosphor: 46 mg 207 mg
Schwefel: 20 mg 90 mg
Zink: 0,7 mg 3,15 mg

Brennwerte von Junger Spinat, gehackt

Eiweiß: 41.4 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 50.5 % der Kalorien
Fett: 8.1 % der Kalorien

Junger Spinat, gehackt im Kalorien-Vergleich zu anderen Tiefkühlprodukte-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Tiefkühlprodukte.

Brennwert: 27.9 kcal
0 988 kcal
Eiweiß: 2.3 g
0 46 g
Kohlenhydrate: 2.8 g
0 107 g
Fett: 0.2 g
0 48 g
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Junger Spinat, gehackt

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EAN: 4316268440806
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