Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Fertiggerichte » Tiefkühlprodukte » Junger Spinat, gehackt

Tiefkühlprodukte - Beste Ernte

Junger Spinat, gehackt - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Packung (450 g)
Brennwert: 27,9 kcal / 117,0 kJ 125,6 kcal / 526,5 kJ
Eiweiß: 2,3 g 10,4 g
Kohlenhydrate: 2,8 g 12,6 g
davon Zucker: 0,6 g 2,7 g
Fett: 0,2 g 0,9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g 0,5 g
Salz: 0,20 g 0,90 g
Wassergehalt: 92,0 % 92,0 %
Ballaststoffe: 3,3 g 14,9 g
Broteinheiten: 0,2 g 0,9 g

vegetarisch

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Junger Spinat, gehackt je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 0.6 mg 2.7 mg
Vitamin B1: 90 µg 0.41 mg
Vitamin B2: 0.2 mg 0.9 mg
Vitamin B6: 0.22 mg 0.99 mg
Vitamin C: 51 mg 229.5 mg
Vitamin E: 1.35 mg 6.08 mg

Mineralien

Chlorid: 54 mg 243 mg
Eisen: 3.4 mg 15.3 mg
Fluorid: 80 µg 0.36 mg
Kalium: 554 mg 2.49 g
Kalzium: 117 mg 526.5 mg
Kupfer: 100 µg 0.45 mg
Magnesium: 62 mg 279 mg
Mangan: 0.6 mg 2.7 mg
Phosphor: 46 mg 207 mg
Schwefel: 20 mg 90 mg
Zink: 0.7 mg 3.15 mg

Brennwerte von Junger Spinat, gehackt

Eiweiß: 41.4 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 50.5 % der Kalorien
Fett: 8.1 % der Kalorien

Junger Spinat, gehackt im Kalorien-Vergleich zu anderen Tiefkühlprodukte-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Tiefkühlprodukte.

Brennwert: 27.9 kcal
0 988 kcal
Eiweiß: 2.3 g
0 46 g
Kohlenhydrate: 2.8 g
0 107 g
Fett: 0.2 g
0 48 g

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Junger Spinat, gehackt

- Junger Spinat, gehackt

Als Favorit hinzufügen

Tagesbedarf

entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs

 

Details

EAN: 4316268440806
Erstellt von:
Prüfung: Ja
Bewertung:

0.0

Inhalt melden

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Glyx Diät

Die Glyx Diät basiert auf dem glykämischen Index (GI), der Kohlenhydrate nach ihrer Wirkung auf den Blutzucker klassifiziert (Glykämischer Index)....

Ernährung planen

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

ANZEIGE