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Tiefkühlprodukte - Beste Ernte
Junger Spinat, gehackt - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | 1 Packung (450 g) | |
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Brennwert: | 27,9 kcal / 117,0 kJ | 125,6 kcal / 526,5 kJ |
Eiweiß: | 2,3 g | 10,4 g |
Kohlenhydrate: | 2,8 g | 12,6 g |
davon Zucker: | 0,6 g | 2,7 g |
Fett: | 0,2 g | 0,9 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,5 g |
Salz: | 0,20 g | 0,90 g |
Wassergehalt: | 92,0 % | 92,0 % |
Ballaststoffe: | 3,3 g | 14,9 g |
Broteinheiten: | 0,2 g | 0,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Junger Spinat, gehackt je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin A: | 0.6 mg | 2.7 mg |
Vitamin B1: | 90 µg | 0.41 mg |
Vitamin B2: | 0.2 mg | 0.9 mg |
Vitamin B6: | 0.22 mg | 0.99 mg |
Vitamin C: | 51 mg | 229.5 mg |
Vitamin E: | 1.35 mg | 6.08 mg |
Mineralien
Chlorid: | 54 mg | 243 mg |
Eisen: | 3.4 mg | 15.3 mg |
Fluorid: | 80 µg | 0.36 mg |
Kalium: | 554 mg | 2.49 g |
Kalzium: | 117 mg | 526.5 mg |
Kupfer: | 100 µg | 0.45 mg |
Magnesium: | 62 mg | 279 mg |
Mangan: | 0.6 mg | 2.7 mg |
Phosphor: | 46 mg | 207 mg |
Schwefel: | 20 mg | 90 mg |
Zink: | 0.7 mg | 3.15 mg |
Brennwerte von Junger Spinat, gehackt
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Junger Spinat, gehackt im Kalorien-Vergleich zu anderen Tiefkühlprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Tiefkühlprodukte.
Brennwert: |
27.9 kcal 0 988 kcal |
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Eiweiß: |
2.3 g 0 46 g |
Kohlenhydrate: |
2.8 g 0 107 g |
Fett: |
0.2 g 0 48 g |
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