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Tiefkühlprodukte - Biocool

Himbeeren, tiefgefroren, Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

37kcal

155 kJ · 1 Packung: 111 kcal

Eiweiß 1,3 g 17 % kcal
Kohlenhydrate 5,5 g 74 % kcal
Fett 0,3 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Himbeeren, tiefgefroren, Himbeere

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 73.6 % Fett: 9.0 %

Nährwerte von Himbeeren, tiefgefroren, Himbeere im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (300 g)
Brennwert 37,0 kcal155,0 kJ 111,0 kcal465,0 kJ
Eiweiß 1,3 g 3,9 g
Kohlenhydrate 5,5 g 16,5 g
Fett 0,3 g 0,9 g
Broteinheiten 0,5 g 1,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Himbeeren, tiefgefroren, Himbeere je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Himbeeren, tiefgefroren, Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Packung Himbeeren, tiefgefroren, Himbeere wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 30 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 118 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Himbeeren, tiefgefroren, Himbeere

Wie viele Kalorien hat Himbeeren, tiefgefroren, Himbeere?

100 g Himbeeren, tiefgefroren, Himbeere enthalten 37 kcal (155 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Himbeeren, tiefgefroren, Himbeere?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Himbeeren, tiefgefroren, Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Himbeeren, tiefgefroren, Himbeere rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Himbeeren, tiefgefroren, Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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