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Himbeeren, fruchtig & aromatisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

180 kJ · 1 Portion: 32 kcal

Eiweiß 1,3 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 71 % kcal

Fett 0,3 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Himbeeren, fruchtig & aromatisch

Eiweiß: 19.2 % Kohlenhydrate: 70.8 % Fett: 10.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Himbeeren, fruchtig & aromatisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Himbeeren, fruchtig & aromatisch im Detail

1 Portion Himbeeren, fruchtig & aromatisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Portion Himbeeren, fruchtig & aromatisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Himbeeren, fruchtig & aromatisch

Wie viele Kalorien hat Himbeeren, fruchtig & aromatisch?

100 g Himbeeren, fruchtig & aromatisch enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Himbeeren, fruchtig & aromatisch?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Himbeeren, fruchtig & aromatisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Himbeeren, fruchtig & aromatisch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Himbeeren, fruchtig & aromatisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

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