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Tiefkühlprodukte - Ardo
Grünkohl, gehackt - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | 1 Beutel (1000 g) | |
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Brennwert: | 33,7 kcal / 141,0 kJ | 337,0 kcal / 1.410,0 kJ |
Eiweiß: | 3,4 g | 34,0 g |
Kohlenhydrate: | 1,4 g | 14,0 g |
davon Zucker: | 1,3 g | 13,0 g |
Fett: | 1,6 g | 16,0 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 g | 2,0 g |
Salz: | 0,30 g | 3,00 g |
Wassergehalt: | 84,0 % | 84,0 % |
Ballaststoffe: | 3,1 g | 31,0 g |
Broteinheiten: | 0,1 g | 1,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Grünkohl, gehackt je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin A: | 0.9 mg | 9 mg |
Vitamin B1: | 90 µg | 0.9 mg |
Vitamin B2: | 0.25 mg | 2.5 mg |
Vitamin B6: | 0.22 mg | 2.2 mg |
Vitamin C: | 81 mg | 810 mg |
Vitamin E: | 1.86 mg | 18.6 mg |
Mineralien
Eisen: | 1.9 mg | 19 mg |
Kalium: | 484 mg | 4.84 g |
Kalzium: | 209 mg | 2.09 g |
Kupfer: | 100 µg | 1 mg |
Magnesium: | 31 mg | 310 mg |
Mangan: | 0.5 mg | 5 mg |
Phosphor: | 86 mg | 860 mg |
Schwefel: | 109 mg | 1.09 g |
Zink: | 0.3 mg | 3 mg |
Brennwerte von Grünkohl, gehackt
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Grünkohl, gehackt im Kalorien-Vergleich zu anderen Tiefkühlprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Tiefkühlprodukte.
Brennwert: |
33.7 kcal 0 988 kcal |
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Eiweiß: |
3.4 g 0 46 g |
Kohlenhydrate: |
1.4 g 0 107 g |
Fett: |
1.6 g 0 48 g |
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