Tiefkühlprodukte - Bofrost

Gemüsestäbchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ · 1 Stäbchen: 78 kcal

Eiweiß 5,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 23,4 g 46 % kcal

Fett 9,9 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsestäbchen

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 45.8 % Fett: 43.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsestäbchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsestäbchen im Detail

1 Stäbchen Gemüsestäbchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Stäbchen Gemüsestäbchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsestäbchen

Wie viele Kalorien hat Gemüsestäbchen?

100 g Gemüsestäbchen enthalten 210 kcal (879 kJ). Eine Portion (1 Stäbchen, 37 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüsestäbchen?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 23,4 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsestäbchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsestäbchen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stäbchen Gemüsestäbchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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