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Gemüse Lasagne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

171kcal

715 kJ · 1 Portion: 683 kcal

Eiweiß 5,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 15,5 g 37 % kcal

Fett 9,4 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Lasagne

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 37.0 % Fett: 50.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Lasagne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Lasagne im Detail

1 Portion Gemüse Lasagne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 683 kcal aus 1 Portion Gemüse Lasagne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Lasagne

Wie viele Kalorien hat Gemüse Lasagne?

100 g Gemüse Lasagne enthalten 171 kcal (715 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 683 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüse Lasagne?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Lasagne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Lasagne rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gemüse Lasagne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 683 kcal etwa 183 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 68 Minuten Radfahren oder 728 Minuten Krafttraining.

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