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Fernandos Lasagne Spinato, Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ · 1 Lasagne: 528 kcal

Eiweiß 4,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 33 % kcal

Fett 8,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Fernandos Lasagne Spinato, Spinat

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 33.3 % Fett: 54.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fernandos Lasagne Spinato, Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fernandos Lasagne Spinato, Spinat im Detail

1 Lasagne Fernandos Lasagne Spinato, Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 528 kcal aus 1 Lasagne Fernandos Lasagne Spinato, Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fernandos Lasagne Spinato, Spinat

Wie viele Kalorien hat Fernandos Lasagne Spinato, Spinat?

100 g Fernandos Lasagne Spinato, Spinat enthalten 132 kcal (553 kJ). Eine Portion (1 Lasagne, 400 g) kommt auf 528 kcal.

Welche Nährwerte hat Fernandos Lasagne Spinato, Spinat?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fernandos Lasagne Spinato, Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fernandos Lasagne Spinato, Spinat rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Lasagne Fernandos Lasagne Spinato, Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 528 kcal etwa 141 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 563 Minuten Krafttraining.

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