Tiefkühlprodukte - Edeka

EDEKA Grünkohl, gerupft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ · 1 Portion: 220 kcal

Eiweiß 4,2 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 29 % kcal

Fett 0,9 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von EDEKA Grünkohl, gerupft

Eiweiß: 47.6 % Kohlenhydrate: 29.5 % Fett: 22.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für EDEKA Grünkohl, gerupft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von EDEKA Grünkohl, gerupft im Detail

1 Portion EDEKA Grünkohl, gerupft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 1 Portion EDEKA Grünkohl, gerupft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu EDEKA Grünkohl, gerupft

Wie viele Kalorien hat EDEKA Grünkohl, gerupft?

100 g EDEKA Grünkohl, gerupft enthalten 44 kcal (184 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 220 kcal.

Welche Nährwerte hat EDEKA Grünkohl, gerupft?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt EDEKA Grünkohl, gerupft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g EDEKA Grünkohl, gerupft rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion EDEKA Grünkohl, gerupft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

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