Tiefkühlprodukte - Frenzel

Broccoli-Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ · 1 Packung: 207 kcal

Eiweiß 3,6 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 40 % kcal

Fett 3,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Broccoli-Mix

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 40.0 % Fett: 39.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Broccoli-Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Broccoli-Mix im Detail

1 Packung Broccoli-Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 1 Packung Broccoli-Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Broccoli-Mix

Wie viele Kalorien hat Broccoli-Mix?

100 g Broccoli-Mix enthalten 69 kcal (289 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 207 kcal.

Welche Nährwerte hat Broccoli-Mix?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Broccoli-Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Broccoli-Mix rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Broccoli-Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren