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Tiefkühlprodukte - Green Grocer's
Broccoli, feine Röschen, tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 39,0 kcal / 163,0 kJ | 58,5 kcal / 244,5 kJ |
| Eiweiß: | 4,4 g | 6,6 g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 g | 2,7 g |
| davon Zucker: | 1,5 g | 2,3 g |
| Fett: | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz: | 0,03 g | 0,05 g |
| Wassergehalt: | 90,0 % | 90,0 % |
| Ballaststoffe: | 3,1 g | 4,7 g |
| Broteinheiten: | 0,2 g | 0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Broccoli, feine Röschen, tiefgefroren je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.15 mg | 0.23 mg |
| Vitamin B1: | 90 µg | 0.14 mg |
| Vitamin B2: | 0.18 mg | 0.27 mg |
| Vitamin B6: | 0.15 mg | 0.23 mg |
| Vitamin C: | 89 mg | 133.5 mg |
| Vitamin E: | 0.68 mg | 1.02 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 77 mg | 115.5 mg |
| Eisen: | 1.3 mg | 1.95 mg |
| Fluorid: | 10 µg | 15 µg |
| Kalium: | 370 mg | 555 mg |
| Kalzium: | 105 mg | 157.5 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0.15 mg |
| Magnesium: | 24 mg | 36 mg |
| Mangan: | 0.3 mg | 0.45 mg |
| Phosphor: | 81 mg | 121.5 mg |
| Schwefel: | 129 mg | 193.5 mg |
| Zink: | 0.6 mg | 0.9 mg |
Brennwerte von Broccoli, feine Röschen, tiefgefroren
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Broccoli, feine Röschen, tiefgefroren im Kalorien-Vergleich zu anderen Tiefkühlprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Tiefkühlprodukte.
| Brennwert: |
39 kcal 0   988 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
4.4 g 0 46 g
|
| Kohlenhydrate: |
1.8 g 0 107 g
|
| Fett: |
0 g 0 48 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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