Tiefkühlprodukte - Gartenkrone

Blumenkohl in Rahmsauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

61kcal

255 kJ · 1 Packung: 458 kcal

Eiweiß 2,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 26 % kcal

Fett 3,8 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Blumenkohl in Rahmsauce

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 26.5 % Fett: 59.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blumenkohl in Rahmsauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blumenkohl in Rahmsauce im Detail

1 Packung Blumenkohl in Rahmsauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 458 kcal aus 1 Packung Blumenkohl in Rahmsauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blumenkohl in Rahmsauce

Wie viele Kalorien hat Blumenkohl in Rahmsauce?

100 g Blumenkohl in Rahmsauce enthalten 61 kcal (255 kJ). Eine Portion (1 Packung, 750 g) kommt auf 458 kcal.

Welche Nährwerte hat Blumenkohl in Rahmsauce?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blumenkohl in Rahmsauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blumenkohl in Rahmsauce rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Blumenkohl in Rahmsauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 458 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 488 Minuten Krafttraining.

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