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Tiefkühlprodukte - Lidl
Blattspinat, Tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Beutel (750 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 35,0 kcal / 147,0 kJ | 262,5 kcal / 1.102,5 kJ |
| Eiweiß: | 2,3 g | 17,3 g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 g | 3,8 g |
| Fett: | 0,5 g | 3,8 g |
| Salz: | 0,16 g | 1,18 g |
| Wassergehalt: | 85,0 % | 85,0 % |
| Ballaststoffe: | 2,7 g | 20,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Blattspinat, Tiefgefroren je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.78 mg | 5.85 mg |
| Vitamin B1: | 90 µg | 0.68 mg |
| Vitamin B2: | 0.22 mg | 1.65 mg |
| Vitamin B6: | 0.18 mg | 1.35 mg |
| Vitamin C: | 38 mg | 285 mg |
| Vitamin E: | 1.43 mg | 10.73 mg |
Mineralien
| Eisen: | 3.9 mg | 29.25 mg |
| Kalium: | 598 mg | 4.49 g |
| Kalzium: | 119 mg | 892.5 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0.75 mg |
| Magnesium: | 55 mg | 412.5 mg |
| Mangan: | 0.5 mg | 3.75 mg |
| Phosphor: | 52 mg | 390 mg |
Brennwerte von Blattspinat, Tiefgefroren
|
Blattspinat, Tiefgefroren im Kalorien-Vergleich zu anderen Tiefkühlprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Tiefkühlprodukte.
| Brennwert: |
35 kcal 0   988 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
2.3 g 0 46 g
|
| Kohlenhydrate: |
0.5 g 0 107 g
|
| Fett: |
0.5 g 0 48 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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