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Tiefkühlprodukte - Lidl

Blattspinat, Tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Beutel (750 g)
Brennwert: 35,0 kcal / 147,0 kJ 262,5 kcal / 1.102,5 kJ
Eiweiß: 2,3 g 17,3 g
Kohlenhydrate: 0,5 g 3,8 g
Fett: 0,5 g 3,8 g
Salz: 0,16 g 1,18 g
Wassergehalt: 85,0 % 85,0 %
Ballaststoffe: 2,7 g 20,3 g

vegetarisch

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Blattspinat, Tiefgefroren je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 0,78 mg 5,85 mg
Vitamin B1: 90 µg 0,68 mg
Vitamin B2: 0,22 mg 1,65 mg
Vitamin B6: 0,18 mg 1,35 mg
Vitamin C: 38 mg 285 mg
Vitamin E: 1,43 mg 10,73 mg

Mineralien

Eisen: 3,9 mg 29,25 mg
Kalium: 598 mg 4,49 g
Kalzium: 119 mg 892,5 mg
Kupfer: 100 µg 0,75 mg
Magnesium: 55 mg 412,5 mg
Mangan: 0,5 mg 3,75 mg
Phosphor: 52 mg 390 mg

Brennwerte von Blattspinat, Tiefgefroren

Eiweiß: 58.6 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 12.7 % der Kalorien
Fett: 28.7 % der Kalorien

Blattspinat, Tiefgefroren im Kalorien-Vergleich zu anderen Tiefkühlprodukte-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Tiefkühlprodukte.

Brennwert: 35 kcal
0 988 kcal
Eiweiß: 2.3 g
0 46 g
Kohlenhydrate: 0.5 g
0 107 g
Fett: 0.5 g
0 48 g
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Blattspinat, Tiefgefroren

- Blattspinat, Tiefgefroren

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EAN: 20108946
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