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Blattspinat, mit Gorgonzola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ · 1 Packung: 252 kcal

Eiweiß 4,4 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 20 % kcal

Fett 5,3 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Blattspinat, mit Gorgonzola

Eiweiß: 21.5 % Kohlenhydrate: 20.1 % Fett: 58.4 %

Nährwerte von Blattspinat, mit Gorgonzola im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blattspinat, mit Gorgonzola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Blattspinat, mit Gorgonzola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 1 Packung Blattspinat, mit Gorgonzola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blattspinat, mit Gorgonzola

Wie viele Kalorien hat Blattspinat, mit Gorgonzola?

100 g Blattspinat, mit Gorgonzola enthalten 84 kcal (352 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 252 kcal.

Welche Nährwerte hat Blattspinat, mit Gorgonzola?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blattspinat, mit Gorgonzola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blattspinat, mit Gorgonzola rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Blattspinat, mit Gorgonzola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.

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