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Bio Rahmspinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

58kcal

243 kJ · 1 Portion: 87 kcal

Eiweiß 3,1 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 24 % kcal

Fett 3,3 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Rahmspinat

Eiweiß: 22.3 % Kohlenhydrate: 24.4 % Fett: 53.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Rahmspinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Rahmspinat im Detail

1 Portion Bio Rahmspinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 1 Portion Bio Rahmspinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Rahmspinat

Wie viele Kalorien hat Bio Rahmspinat?

100 g Bio Rahmspinat enthalten 58 kcal (243 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 87 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Rahmspinat?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Rahmspinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Rahmspinat rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Rahmspinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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