Tiefkühlprodukte - Rewe

Bio Rahmspinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ · 1 Portion: 89 kcal

Eiweiß 3,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 24 % kcal

Fett 3,4 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Rahmspinat

Eiweiß: 21.4 % Kohlenhydrate: 24.2 % Fett: 54.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Rahmspinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Rahmspinat im Detail

1 Portion Bio Rahmspinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 1 Portion Bio Rahmspinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Rahmspinat

Wie viele Kalorien hat Bio Rahmspinat?

100 g Bio Rahmspinat enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Rahmspinat?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Rahmspinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Rahmspinat rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Rahmspinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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