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bio junge Erbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ · Portion: 186 kcal

Eiweiß 6,9 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 10,4 g 50 % kcal

Fett 1,5 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von bio junge Erbsen

Eiweiß: 33.4 % Kohlenhydrate: 50.3 % Fett: 16.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bio junge Erbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bio junge Erbsen im Detail

Portion bio junge Erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus Portion bio junge Erbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bio junge Erbsen

Wie viele Kalorien hat bio junge Erbsen?

100 g bio junge Erbsen enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (Portion, 200 g) kommt auf 186 kcal.

Welche Nährwerte hat bio junge Erbsen?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 10,4 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio junge Erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio junge Erbsen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion bio junge Erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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