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bio junge Erbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ · 1 Portion: 162 kcal

Eiweiß 5,8 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 10,1 g 57 % kcal

Fett 0,8 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von bio junge Erbsen

Eiweiß: 32.8 % Kohlenhydrate: 57.1 % Fett: 10.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bio junge Erbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bio junge Erbsen im Detail

1 Portion bio junge Erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 162 kcal aus 1 Portion bio junge Erbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bio junge Erbsen

Wie viele Kalorien hat bio junge Erbsen?

100 g bio junge Erbsen enthalten 81 kcal (339 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 162 kcal.

Welche Nährwerte hat bio junge Erbsen?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 10,1 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio junge Erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio junge Erbsen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion bio junge Erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 162 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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