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Bienenstich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ · 1 Packung: 1.512 kcal

Eiweiß 4,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 30,8 g 50 % kcal

Fett 11,8 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Bienenstich

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 49.8 % Fett: 42.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bienenstich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bienenstich im Detail

1 Packung Bienenstich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.512 kcal aus 1 Packung Bienenstich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bienenstich

Wie viele Kalorien hat Bienenstich?

100 g Bienenstich enthalten 252 kcal (1.055 kJ). Eine Portion (1 Packung, 600 g) kommt auf 1.512 kcal.

Welche Nährwerte hat Bienenstich?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 30,8 g Kohlenhydrate und 11,8 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bienenstich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bienenstich rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bienenstich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.512 kcal etwa 404 Minuten Spazieren, 121 Minuten Joggen, 151 Minuten Radfahren oder 1613 Minuten Krafttraining.

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