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Tiefkühlprodukte - Gartenkrone
Beerenmischung - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 47,0 kcal / 197,0 kJ | 70,5 kcal / 295,5 kJ |
| Eiweiß: | 0,9 g | 1,4 g |
| Kohlenhydrate: | 7,4 g | 11,1 g |
| davon Zucker: | 7,4 g | 11,1 g |
| Fett: | 0,6 g | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,2 g |
| Salz: | 0,30 g | 0,45 g |
| Wassergehalt: | 80,0 % | 80,0 % |
| Ballaststoffe: | 4,3 g | 6,4 g |
| Broteinheiten: | 0,6 g | 0,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Beerenmischung je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 40 µg | 60 µg |
| Vitamin B2: | 20 µg | 30 µg |
| Vitamin B6: | 80 µg | 0.12 mg |
| Vitamin C: | 4 mg | 6 mg |
| Vitamin E: | 0.67 mg | 1.01 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.5 mg | 0.75 mg |
| Kalium: | 190 mg | 285 mg |
| Kalzium: | 18 mg | 27 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0.15 mg |
| Magnesium: | 9 mg | 13.5 mg |
| Mangan: | 100 µg | 0.15 mg |
| Phosphor: | 20 mg | 30 mg |
| Schwefel: | 8 mg | 12 mg |
| Zink: | 100 µg | 0.15 mg |
Brennwerte von Beerenmischung
|
Beerenmischung im Kalorien-Vergleich zu anderen Tiefkühlprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Tiefkühlprodukte.
| Brennwert: |
47 kcal 0   988 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
0.9 g 0 46 g
|
| Kohlenhydrate: |
7.4 g 0 107 g
|
| Fett: |
0.6 g 0 48 g
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Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Energiegehalt: Wenige Kalorien
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