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Beeren-Mischung und Sauerkirschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

52kcal

218 kJ · 1 Packung: 390 kcal

Eiweiß 1,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 72 % kcal

Fett 0,6 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Beeren-Mischung und Sauerkirschen

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 71.5 % Fett: 14.0 %

Nährwerte von Beeren-Mischung und Sauerkirschen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beeren-Mischung und Sauerkirschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Beeren-Mischung und Sauerkirschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 1 Packung Beeren-Mischung und Sauerkirschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beeren-Mischung und Sauerkirschen

Wie viele Kalorien hat Beeren-Mischung und Sauerkirschen?

100 g Beeren-Mischung und Sauerkirschen enthalten 52 kcal (218 kJ). Eine Portion (1 Packung, 750 g) kommt auf 390 kcal.

Welche Nährwerte hat Beeren-Mischung und Sauerkirschen?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beeren-Mischung und Sauerkirschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beeren-Mischung und Sauerkirschen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Beeren-Mischung und Sauerkirschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.

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