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Balkangemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ · 1 Packung: 440 kcal

Eiweiß 3,7 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 6,8 g 62 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Balkangemüse

Eiweiß: 33.8 % Kohlenhydrate: 62.1 % Fett: 4.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Balkangemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Balkangemüse im Detail

1 Packung Balkangemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 440 kcal aus 1 Packung Balkangemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Balkangemüse

Wie viele Kalorien hat Balkangemüse?

100 g Balkangemüse enthalten 44 kcal (184 kJ). Eine Portion (1 Packung, 1000 g) kommt auf 440 kcal.

Welche Nährwerte hat Balkangemüse?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Balkangemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Balkangemüse rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Balkangemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 440 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 469 Minuten Krafttraining.

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