Tiefkühlprodukte - Spar
Back-Mozzarella-Sticks Spar - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
309kcal
1.294 kJ · 1 Packung: 927 kcal
Brennwertverteilung von Back-Mozzarella-Sticks Spar
Nährwerte von Back-Mozzarella-Sticks Spar im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (300 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 309,0 kcal1.294,0 kJ | 927,0 kcal3.882,0 kJ |
| Eiweiß | 15,0 g | 45,0 g |
| Kohlenhydrate | 21,0 g | 63,0 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 1,5 g |
| Fett | 18,0 g | 54,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,2 g | 24,6 g |
| Salz | 1,50 g | 4,50 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 4,2 g |
| Broteinheiten | 1,8 g | 5,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Back-Mozzarella-Sticks Spar je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Back-Mozzarella-Sticks Spar abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 927 kcal aus 1 Packung Back-Mozzarella-Sticks Spar wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 248 Minuten |
| Joggen | 74 Minuten |
| Radfahren | 93 Minuten |
| Krafttraining | 989 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Back-Mozzarella-Sticks Spar
Wie viele Kalorien hat Back-Mozzarella-Sticks Spar?
100 g Back-Mozzarella-Sticks Spar enthalten 309 kcal (1.294 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 927 kcal.
Welche Nährwerte hat Back-Mozzarella-Sticks Spar?
Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Back-Mozzarella-Sticks Spar?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Back-Mozzarella-Sticks Spar rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Back-Mozzarella-Sticks Spar zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 927 kcal etwa 248 Minuten Spazieren, 74 Minuten Joggen, 93 Minuten Radfahren oder 989 Minuten Krafttraining.
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