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Apfelstrudel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

926 kJ · 100 g: 221 kcal

Eiweiß 3,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 29,5 g 53 % kcal

Fett 10,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelstrudel

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 53.4 % Fett: 40.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelstrudel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfelstrudel im Detail

100 g Apfelstrudel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 100 g Apfelstrudel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelstrudel

Wie viele Kalorien hat Apfelstrudel?

100 g Apfelstrudel enthalten 221 kcal (926 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 221 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfelstrudel?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 29,5 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelstrudel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelstrudel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Apfelstrudel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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