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Alaska-Seelachsfilet, di Marina - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

183kcal

766 kJ · 1 Portion: 146 kcal

Eiweiß 15,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 24 % kcal

Fett 8,5 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Alaska-Seelachsfilet, di Marina

Eiweiß: 33.2 % Kohlenhydrate: 24.4 % Fett: 42.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaska-Seelachsfilet, di Marina je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alaska-Seelachsfilet, di Marina im Detail

1 Portion Alaska-Seelachsfilet, di Marina abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Portion Alaska-Seelachsfilet, di Marina wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaska-Seelachsfilet, di Marina

Wie viele Kalorien hat Alaska-Seelachsfilet, di Marina?

100 g Alaska-Seelachsfilet, di Marina enthalten 183 kcal (766 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat Alaska-Seelachsfilet, di Marina?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaska-Seelachsfilet, di Marina?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaska-Seelachsfilet, di Marina rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Alaska-Seelachsfilet, di Marina zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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