Speiseeis - Spar

Stevia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ · 1 Portion: 56 kcal

Eiweiß 3,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 18 % kcal

Fett 6,8 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Stevia

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 18.2 % Fett: 68.0 %

Nährwerte von Stevia im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Stevia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Stevia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 1 Portion Stevia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Stevia

Wie viele Kalorien hat Stevia?

100 g Stevia enthalten 113 kcal (473 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat Stevia?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Stevia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Stevia rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Stevia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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