Speiseeis - Rios

Rios Mini Waffelhörnchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

341kcal

1.428 kJ · 1 Stück: 41 kcal

Eiweiß 4,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 41,5 g 49 % kcal

Fett 16,9 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Rios Mini Waffelhörnchen

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 49.4 % Fett: 45.3 %

Nährwerte von Rios Mini Waffelhörnchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rios Mini Waffelhörnchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Rios Mini Waffelhörnchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 1 Stück Rios Mini Waffelhörnchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rios Mini Waffelhörnchen

Wie viele Kalorien hat Rios Mini Waffelhörnchen?

100 g Rios Mini Waffelhörnchen enthalten 341 kcal (1.428 kJ). Eine Portion (1 Stück, 12 g) kommt auf 41 kcal.

Welche Nährwerte hat Rios Mini Waffelhörnchen?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 41,5 g Kohlenhydrate und 16,9 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rios Mini Waffelhörnchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rios Mini Waffelhörnchen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Rios Mini Waffelhörnchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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