Speiseeis -

Granulare di soia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

319kcal

1.336 kJ

Eiweiß 50,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 19,1 g 27 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Granulare di soia

Eiweiß: 70.1 % Kohlenhydrate: 26.8 % Fett: 3.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Granulare di soia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Granulare di soia im Detail

100 g Granulare di soia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 319 kcal aus 100 g Granulare di soia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Granulare di soia

Wie viele Kalorien hat Granulare di soia ?

100 g Granulare di soia enthalten 319 kcal (1.336 kJ).

Welche Nährwerte hat Granulare di soia ?

Je 100 g: 50,0 g Eiweiß, 19,1 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Granulare di soia ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Granulare di soia rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Granulare di soia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 319 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 340 Minuten Krafttraining.

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