Speiseeis - Confiserie Firenze

Eiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

480kcal

2.008 kJ · 1 Portion: 120 kcal

Eiweiß 7,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 56 % kcal

Fett 20,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Eiswaffeln

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 56.3 % Fett: 37.8 %

Nährwerte von Eiswaffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Eiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 1 Portion Eiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiswaffeln

Wie viele Kalorien hat Eiswaffeln?

100 g Eiswaffeln enthalten 480 kcal (2.008 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiswaffeln?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiswaffeln rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Eiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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