Speiseeis - Landliebe

Eiscreme, Sahne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

895 kJ · 1 Portion: 107 kcal

Eiweiß 2,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 26,1 g 49 % kcal

Fett 11,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Eiscreme, Sahne

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 48.9 % Fett: 46.4 %

Nährwerte von Eiscreme, Sahne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiscreme, Sahne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Eiscreme, Sahne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Portion Eiscreme, Sahne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiscreme, Sahne

Wie viele Kalorien hat Eiscreme, Sahne?

100 g Eiscreme, Sahne enthalten 214 kcal (895 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiscreme, Sahne?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 26,1 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiscreme, Sahne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiscreme, Sahne rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Eiscreme, Sahne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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