Speiseeis - Gelatelli

Buttermilch-Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

237kcal

993 kJ · 1 Waffelhörnchen: 180 kcal

Eiweiß 2,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 36,6 g 63 % kcal

Fett 8,3 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Buttermilch-Zitrone

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 62.9 % Fett: 32.1 %

Nährwerte von Buttermilch-Zitrone im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buttermilch-Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Waffelhörnchen Buttermilch-Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1 Waffelhörnchen Buttermilch-Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buttermilch-Zitrone

Wie viele Kalorien hat Buttermilch-Zitrone?

100 g Buttermilch-Zitrone enthalten 237 kcal (993 kJ). Eine Portion (1 Waffelhörnchen, 76 g) kommt auf 180 kcal.

Welche Nährwerte hat Buttermilch-Zitrone?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 36,6 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buttermilch-Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buttermilch-Zitrone rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffelhörnchen Buttermilch-Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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