Speiseeis - mucci

Erdnuss Eisr - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

376kcal

1.574 kJ · 1 Portion: 165 kcal

Eiweiß 5,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 36 % kcal

Fett 24,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnuss Eisr

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 35.7 % Fett: 58.4 %

Nährwerte von Erdnuss Eisr im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnuss Eisr je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Erdnuss Eisr abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 1 Portion Erdnuss Eisr wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnuss Eisr

Wie viele Kalorien hat Erdnuss Eisr?

100 g Erdnuss Eisr enthalten 376 kcal (1.574 kJ). Eine Portion (1 Portion, 44 g) kommt auf 165 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnuss Eisr?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnuss Eisr?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnuss Eisr rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdnuss Eisr zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

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