Speiseeis - gut und günstig

Sandwicheis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ · 1 Portion: 43 kcal

Eiweiß 1,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 12,8 g 55 % kcal

Fett 4,2 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwicheis

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 55.1 % Fett: 40.6 %

Nährwerte von Sandwicheis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwicheis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sandwicheis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 1 Portion Sandwicheis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwicheis

Wie viele Kalorien hat Sandwicheis?

100 g Sandwicheis enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 Portion, 45 g) kommt auf 43 kcal.

Welche Nährwerte hat Sandwicheis?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 12,8 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwicheis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwicheis rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sandwicheis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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