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Softdrinks - Coca Cola

Coca Cola Dose - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

43kcal

180 kJ · 1 Dose: 142 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 10,6 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Coca Cola Dose

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Coca Cola Dose im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Dose (330 ml)
Brennwert 43,0 kcal180,0 kJ 141,9 kcal594,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 10,6 g 35,0 g
davon Zucker 10,6 g 35,0 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Broteinheiten 0,9 g 2,9 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Coca Cola Dose je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dose Coca Cola Dose abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 1 Dose Coca Cola Dose wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 38 Minuten
Joggen 11 Minuten
Radfahren 14 Minuten
Krafttraining 151 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Coca Cola Dose

Wie viele Kalorien hat Coca Cola Dose?

100 ml Coca Cola Dose enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (1 Dose, 330 ml) kommt auf 142 kcal.

Welche Nährwerte hat Coca Cola Dose?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 10,6 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Coca Cola Dose?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Coca Cola Dose rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Coca Cola Dose zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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