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Salat - Gartenkrone
Zwiebelsalat - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Glas (345 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 67,1 kcal / 281,0 kJ | 231,5 kcal / 969,5 kJ |
| Eiweiß: | 2,2 g | 7,6 g |
| Kohlenhydrate: | 11,2 g | 38,6 g |
| davon Zucker: | 4,2 g | 14,5 g |
| Fett: | 0,8 g | 2,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,3 g |
| Salz: | 1,30 g | 4,49 g |
| Ballaststoffe: | 2,3 g | 7,9 g |
| Broteinheiten: | 0,4 g | 1,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Zwiebelsalat je Ernährungsweise:
Brennwerte von Zwiebelsalat
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Zwiebelsalat im Kalorien-Vergleich zu anderen Salat-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Salat.
| Brennwert: |
67.1 kcal 0   2.430 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
2.2 g 0 62 g
|
| Kohlenhydrate: |
11.2 g 0 304 g
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| Fett: |
0.8 g 0 242 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Energiegehalt: Wenige Kalorien
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