Salat - Gloria

Zigeuner Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ · 1 Becher: 333 kcal

Eiweiß 2,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 10,5 g 33 % kcal

Fett 8,4 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Zigeuner Salat

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 32.5 % Fett: 58.5 %

Nährwerte von Zigeuner Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zigeuner Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Zigeuner Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 333 kcal aus 1 Becher Zigeuner Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zigeuner Salat

Wie viele Kalorien hat Zigeuner Salat?

100 g Zigeuner Salat enthalten 133 kcal (557 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 333 kcal.

Welche Nährwerte hat Zigeuner Salat?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zigeuner Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zigeuner Salat rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Zigeuner Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 333 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 355 Minuten Krafttraining.

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