Salat - Efko

Wurstsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

290kcal

1.214 kJ · 1 Becher: 580 kcal

Eiweiß 2,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 5 % kcal

Fett 29,8 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von Wurstsalat

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 4.9 % Fett: 91.5 %

Nährwerte von Wurstsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wurstsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Wurstsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 580 kcal aus 1 Becher Wurstsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wurstsalat

Wie viele Kalorien hat Wurstsalat?

100 g Wurstsalat enthalten 290 kcal (1.214 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 580 kcal.

Welche Nährwerte hat Wurstsalat?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 29,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wurstsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wurstsalat rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Wurstsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 580 kcal etwa 155 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 619 Minuten Krafttraining.

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