Salat - Rüma

Wiener Nudelsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

266kcal

1.114 kJ · 1 Becher: 1.330 kcal

Eiweiß 8,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 17 % kcal

Fett 22,5 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Wiener Nudelsalat

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 16.9 % Fett: 71.3 %

Nährwerte von Wiener Nudelsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wiener Nudelsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Wiener Nudelsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.330 kcal aus 1 Becher Wiener Nudelsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wiener Nudelsalat

Wie viele Kalorien hat Wiener Nudelsalat?

100 g Wiener Nudelsalat enthalten 266 kcal (1.114 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 1.330 kcal.

Welche Nährwerte hat Wiener Nudelsalat?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 22,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wiener Nudelsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wiener Nudelsalat rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Wiener Nudelsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.330 kcal etwa 356 Minuten Spazieren, 106 Minuten Joggen, 133 Minuten Radfahren oder 1419 Minuten Krafttraining.

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